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여가선용

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# 각종 커피별 칼로리 # # 각종 커피별 칼로리 # # 화이트 초콜릿모카 # 340 kcal # 아메리카노 # 10 kcal # 자판기 커피 # 50kcal # 편의점 커피 # 90 kcal # 아이스 카푸치노 # 120 kcal # 아이스 카페라떼 # 200 kcal # 아이스 카페 모카 # 226 kcal # 카라멜 마키아또 # 300 kcal # 카라멜 카페라떼 # 305 kcal # 아이스 카라멜라떼 # 310 kcal
당뇨이야기...(금해야 할 음식들) 1. 알레르기성 비염 치료제나 당뇨병 치료제 등을 복용할 때는 흰 설탕과 화학조미료를 먹지 않도록 한다. 2. 글루코사민은 관절염의 통증 완화에 도움을 주는 것으로 알려진 글루코사민의 주성분은 당질이므로 복용 후 혈당이 올라갈 수 있다. 또 글루코사민의 원료가 조개. 게. 새우 등이므로 알레르..
고스톱 자주하면 치매발병 늦어진다... 사실로 밝혀져 지속적으로 뇌를 활동적으로 사용하는 것이 치매 진행을 막을 수 있다라는 연구결과가 나왔다. 4일 예시바대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 정신기능을 자극하는 여가활동 6가지 중 한 가지를 하는데 주당 한 시간을 투자할 때마다 치매 발병이 약 2달간 지연되는 것으로 나타났다. ..
조오련 돌연사 (돌연사의 정의와 예방) 아시아의 물개로 불리던 조오련이 사망을 했답니다. 중년의 나이에도 건강함을 과시하고 내년 8월 대한해협 횡단 재도전을 준비중이던 터라 그 충격이 크다고 할수 있습니다. 사망의 원인은 돌연사라고 하는데 조오련씨의 돌연사를 계기로 돌연사의 정의와 예방요령에 대해 알아보겠습니다. ◇ 돌연..
비 내린 오늘... 부석사의 구석진 아름다움 화사한 색상으로 오는이 반기는 접시꽃 오시는 길 수고 많았습니다. 어서오세요^^* 비에젖어 아름다운 이슬 머금은 산나리도 오시는 걸음걸음 함께 반겨맞고 있지요 나라꽃 무궁화도 화하게 웃으며 피고지고를 거듭할 겁니다. 우아한 자태의 능소화는 이제 지친듯..... 아래로 아래로 축~~ 처진듯 하지..
[스크랩] *** 필독 *** 당신에게 갑자기 심장마비가 온다면(혼자있을때) 이쁜 마누라와 우리아들 그리고 가족들을 위해서라도 꼭꼭 숙지하고 다녀야겠네요.!!
죽순 삶기 및 죽순요리 몇가지 ---죽순 삶는법---- 죽순은 채취한 즉시 삶아야 질감과 맛이 더 좋아요~ 죽순을 삶을 때는 껍질을 벗기지 않고 통채로삶아요~. 물을 붓고 쌀뜨물 또는 쌀겨를 넣어서 삶으면 죽순의 떫은 맛을 제거할수있어요~^^ · 삶은 죽순은 물속에 오래 담가두면 죽순의 좋은 맛이 없어지므로 흐르는 물에 얼른 씻어..
산행은 인생길 1. 산에 오르면서 제일 먼저 떠오르는 생각은 자기 몫의 산행은 자기가 해야 한다는 사실이다. 자기 몫을 아무도 대신 해 주지 않기 때문이다. 누가 대신 가 줄 수도 없고 업어다 주지도 않는다. 그래서 피곤해도 일어서야 한다. 힘들어도 가야만 한다. 천리 길이 한걸음에서 시작되듯 만리길도 한발한..

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