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여가선용

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30년 소와의 우정 "워낭소리" 동영상
식초... 1석 65조 ★ 식초는 감식초 현미식초 사과식초 등 여러 가지가 있으며 맛이 시지만 알카리 식품군에 속합니다 . 산성체질을 개선하려먼 알카리성 식품을 많이 먹어야 하는 데, 늙으면 산성체질로 되기 때문에 식초를 먹으면 체질개선에 효과가 있고 젊어 진다고 합니다. ***식초의 1석 65조*** <요리편> 1.지나..
시간대별 물 마시는 요령 시간대별 물 마시는 요령 오전 7시 - 밤 사이 수분이 부족해진 상태가 되므로 기상 후 큰 컵으로 하나 가득 물을 채워 마신다. 신장과 간 해독에 도움을 줄 수 있으며, 30분 후에 아침 식사를 한다. 오전 9시 - 온도가 슬슬 높아지고 출근길 스트레스로 인해 갈증을 느끼게 되는 때. 집에서 나올 때 물병에 ..
기분을 좋게 만드는 방법 6가지 Refresh yourself 기분을 좋게 만드는 방법 6가지 그녀와 헤어진 뒤에 피곤하고 울적하기만 하다고? 아님 불어오는 봄바람에 마음만 싱숭생숭한가? 다음 6가지 방법으로 ‘스마일맨’이 될 수 있다. 웃으면 왜 복이 않 오겠나? 당신과 당신을 아끼는 사람들이 함께 행복해지는 길이기 때문이다. 생선이 날 ..
손바닥 발바닥 자극 마사지를 하기 전에는 손을 깨끗이 씻고 보디 오일이나 로션은 바르지 않고, 손톱은 너무 짧지 않게 적당한 길이로 자른다. 마사지를 할 때는 시원한 느낌이 들 정도로 힘껏 누른다. 양손을 똑같은 방법으로 하루에 3~4번 반복한다. 손을 깍지 끼고 손바닥 아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯..
캔 음료 따서 바로 먹지 마세요... 식약청 연구에 따르면 캔을 따면 음료 살균과정에서 생길 수 있는 '퓨란'이라는 발암물질이 나올 수 있다고 합니다. '퓨란'은 탄수화물과 단백질이 열을 받아 만들어진 발암물질로 캔이나 통조림 제조시에 살균을 하면서 만들어진 퓨란이 밀폐과정에 남게 된다고 하는데요. 탄산음료를 제외한 캔 음료..
제주도 암 발생률이 낮은 이유는...... 제주도 특산 감귤이 너무 좋아서 껍질은 차로 끊여 먹고 한약재로도 쓰고 아니면 방에다 두어서 냄새 제거 효과 까지 있는 만병통치 약 시원한 감귤이 암 예방(?)까지 해 준답니다. 오렌지.... 작년에는 원어 인 오렌쥐 라 해서 우리 를 한참 웃꼈는데 오렌지는 태양의 선물입니다. 작렬하는 플로리다의 ..
나이가 들었나?? ... 술 먹은후가 힘들 때... 술 먹은 다음날엔 귤껍질 끓여 먹어라… 숙취 극복하는 법 하루 종일 목이 마르고 머리는 깨질 듯 하며 한걸음 디딜 때마다 세상이 함께 흔들리는 ‘술 먹은 다음 날’. 근무를 불가능하게 만드는 악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어 있는 에탄..

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