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여가선용/알면 편해요~

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기분을 좋게 만드는 방법 6가지 Refresh yourself 기분을 좋게 만드는 방법 6가지 그녀와 헤어진 뒤에 피곤하고 울적하기만 하다고? 아님 불어오는 봄바람에 마음만 싱숭생숭한가? 다음 6가지 방법으로 ‘스마일맨’이 될 수 있다. 웃으면 왜 복이 않 오겠나? 당신과 당신을 아끼는 사람들이 함께 행복해지는 길이기 때문이다. 생선이 날 ..
손바닥 발바닥 자극 마사지를 하기 전에는 손을 깨끗이 씻고 보디 오일이나 로션은 바르지 않고, 손톱은 너무 짧지 않게 적당한 길이로 자른다. 마사지를 할 때는 시원한 느낌이 들 정도로 힘껏 누른다. 양손을 똑같은 방법으로 하루에 3~4번 반복한다. 손을 깍지 끼고 손바닥 아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯..
캔 음료 따서 바로 먹지 마세요... 식약청 연구에 따르면 캔을 따면 음료 살균과정에서 생길 수 있는 '퓨란'이라는 발암물질이 나올 수 있다고 합니다. '퓨란'은 탄수화물과 단백질이 열을 받아 만들어진 발암물질로 캔이나 통조림 제조시에 살균을 하면서 만들어진 퓨란이 밀폐과정에 남게 된다고 하는데요. 탄산음료를 제외한 캔 음료..
제주도 암 발생률이 낮은 이유는...... 제주도 특산 감귤이 너무 좋아서 껍질은 차로 끊여 먹고 한약재로도 쓰고 아니면 방에다 두어서 냄새 제거 효과 까지 있는 만병통치 약 시원한 감귤이 암 예방(?)까지 해 준답니다. 오렌지.... 작년에는 원어 인 오렌쥐 라 해서 우리 를 한참 웃꼈는데 오렌지는 태양의 선물입니다. 작렬하는 플로리다의 ..
나이가 들었나?? ... 술 먹은후가 힘들 때... 술 먹은 다음날엔 귤껍질 끓여 먹어라… 숙취 극복하는 법 하루 종일 목이 마르고 머리는 깨질 듯 하며 한걸음 디딜 때마다 세상이 함께 흔들리는 ‘술 먹은 다음 날’. 근무를 불가능하게 만드는 악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어 있는 에탄..
비만에 좋은 약차 5가지 비만에 좋은 약차 5가지 많은 여성들의 소망 가운데 하나가 바로 날씬해지고 싶다는 것입니다. 그런 소망을 이루기 위해 살이 빠지는 차가 다섯가지 있습니다. 첫째가 바로 배차입니다. 배차는 간기능을 원활히 하여 지방 축적을 줄이므로 야위게 하는 데 도움이 됩니다. 배차를 만드는 방법입니다. 배..
색을 즐겨라~~ 우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어져 있고, 상호 조화를 이룬다는 동양 철학을 말한다. 또한 우주의 기초를 이루는 다섯 가지 물질 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水)가 서로 어울려 만..
건강하게 삽시다.. 뒷짐지기 뒷짐만 져도 낫는다. 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 나면 놀라운 치..

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