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여가선용/알면 편해요~

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뱃살이 찌는 이유와 대처방안 어떤 습관을 줄이고, 어떤 운동을 할까 운동을 많이 하고 식사량을 줄인다고 뱃살을 해결할 수 있는건 아니다. 지나치게 신경쓴 나머지 오히려 스트레스로 배가 더 나올 수 있다. 1 술은 뱃살을 부른다 적당한 술은 의기소침한 기분을 업시켜주지만 지나치면 뱃살을 불러온다. 알코올이 몸에 들어오면 1..
속지마~ 잠에 관한 8가지 거짓말 우유를 마시면 잠이 잘 온다는 말은 거짓말. 따뜻한 것은 마음을 편안하게 풀어주는 작용이 있어 정신적으로는 좋을 수 있겠지만 소화기관을 깨워 오히려 수면을 방해하기 때문이다. 우유 뿐 만이 아니다. 술이나 담배도 마찬가지. 술은 잠을 잘 오게 하지만 숙면을 못 취해 오랜 시간 자도 피곤하다. ..
무십코 마시는 둥글레차~~ 보약일세 무심코 마시는 둥굴레차~보약일세! 둥글레는 백합과 다년초로 북반구 온대에 널리 분포하며, 감야노(甘野老),황정(黃精), 옥죽(玉竹), 까막발, 당그레라고도 부른다. 주로 숲속 나무밑에 무리지어 자생하고 수염뿌리가 많이 나 있으며 옆으로 신장하는 담갈색의 뿌리줄기의 선단으로부터 싹이터서 자..
오이를 이용한 민간요법 ● 오이는… 화상에… 불에 데었을 때 오이를 강판에 갈아 상처에 붙이면 응급처치 효과를 볼 수 있다. 또한 토종 오이 생즙을 1컵 정도 마시면 화독이 풀린다. 화상으로 기절했을 때 입안으로 오이 즙을 흘려 넣으면 깨어난다. 햇볕에 탔을 때… 아침, 저녁으로 오이를 잘라서 마사지한다. 또는 오이를..
여름 쌈으로 상추 많이 먹어여 하는 이유 상추의 효능 지나치게 스트레스를 받거나 우울할 때 상추를 먹으면 한결 기분이 좋아지는 효과를 얻을 수 있다. 상추잎을 꺾을 때 나오는 흰 즙에 진정작용을 하는 락투세린과 락투신 성분이 들어 있기 때문. 예민한 신경을 누그러뜨리기도 해 오랫동안 상추를 먹으면 두통이나 불면증을 해소하는 데 ..
뺑소니 운전자로 몰리기 쉬운 10가지 변명 뺑소니 운전자로 몰리기 쉬운 10가지 변명 운전을 하다보면 부득이하게 사고를 내는 경우가 있다. 이에 안일하게 생각하고 대처한다 면 뺑소니로 몰리기 쉽다. 이에 몇가지 사례를 살펴보고자 합니다. ▣ 사고 현장을 지키느라 병원에 데려가지 못했다. 교통사고를 내면 피해자 구호 조치를 제일 먼저 ..
경제적인 운전 요령 경제적인 운전 요령 같은 차량이라도 운행하는 횟수나 운행거리 또한, 운전자의 운전 방법이나 습관, 도로의 여건 차량의 상태 등에 의해서 연료가 소모되는 현상이 달라지므로 아래와 같은 방법을 지키면 연료 소모율을 조금 더 줄일 수 있는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. ▶ 주요 점검사항 Tip 1 :..

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