여가선용/알면 편해요~ (103) 썸네일형 리스트형 등산전후 무릅관리요령 잦은 등산과 마라톤 등 다리를 많이 쓰는 운동을 하다보면 무릅부상이나 무릅의 통증을 느낄때가 있다. 무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전,사후관리가 필수다. 통상적으로 무릅통증이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이다... 생활 토막 상식 // 1. 싱크대 자석 붙으면 구입 No 싱크대를 구입할 때는 용접 상태가 매끄럽고 합판이 좋은 것을 골라야 한다. 그리고 무엇보다 중요한 것이 스테인리스 부분, 그곳에 철분이 많이 섞이게 되면 얼마 쓰지 못하고 녹이 슨다. 따라서 싱크대를 구입할 때 조그마한 자석 하나를 준비해 가면 좋다. 스테인리.. 간청소......... 펌 생성된 이물질 덩어리가 오래되어 단단하게 굳어진 것입니다. 현대의학은 수술의 방법으로 제거합니다. 수술하시기 번에 한 가지 방법을 소개합니다. <간청소>를 통해서 담석도 함께 씻어내는 방법입니다. 100%는 아니겠지만 성공했다는 사례가 인터넷으로 많이 소개되었습니 간청소 병원에서도 .. 낮엔 덥고 밤엔 추운 환절기, 면역력 키우는 법 우리 몸에서는 매일 1000개 이상의 암세포가 만들어 지는데 그럼에도 우리가 암에 걸리지 않는 이유는 우리몸의 면역력 때문이라고 합니다. -경북대학병원 정태호 박사(면역학)- 모두가 아는 위인중 한명인 히포크라테스는 "면역은 최고의 의사이며 최고의 치료법"이라고 했습니다. 면역은 말 그대로 .. 천연 헤어팩 만드는 법 천연헤어팩 1) 머드 팩 지성 머리카락에 효과적이다. 1. 시중에서 파는 머드를 구입해 적당량을 물과 섞어 바르기 좋은 농도가 될 때까지 갠다. 2. 이렇게 만든 머드팩을 머리전체에 골고루 바른 후 타월을 뜨거운 물에 적신 다음 꼭 짜서 머리 전체를 감아준다. 3. 10분정도 지난 후 물로 헹구어 내면 머.. 치매 예방에 효과적인 양파 치매 예방에 효과적인 양파 。양파의 껍질을 벗기고 적당히 썰어서 차처럼 끓여 수시로 마신다. 。양파를 적당히 썰어 그릇에 담고, 현미식초를 찰랑거릴 정도로 부어 냉장고에 둔다. 2∼3일이 지나면, 양파는 건져 먹고, 식초는 생수 반 컵 정도에 3∼4숟가락씩 타서 공복에 마신다. 스태미나 강화에 .. 발은 알고있다 내 몸 어디가 빨간불인지... [동아일보] 2% 면적으로 몸 98%를 견디는 발!발이 편안해야온 몸이 편안합니다 발은 서글프다. 대부분의 사람들은 발에 무관심하거나 발을 무시하는 경향이 있다. ‘발길질 당하다’ ‘발에 차인다’처럼 발에 관한 말 중에는 부정적인 의미가 더 많다. 발을 이렇게 홀대해도 되는 걸까. 일찍이 레오나.. 왜 자꾸 달콤한 음식이 먹고 싶을까? 왜 자꾸 달콤한 음식이 먹고 싶을까? 달콤함 유혹에서 벗어나지 못하는 이유 특히 여성들중에 이런 분들이 많으실텐데요~ 남자분들이 밥먹는 배 ,술 먹는 배 따로 있듯이^^" 여자분들은 밥 먹는 배, 간식 먹는 배가 따로 있는거 같습니다~ㅎㅎ 밥을 잘 먹고나서도 다디단 음식이 당기신다면 보통 너무 스.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음