마음의 여유/마음의 글 (119) 썸네일형 리스트형 초콜릿 우유의 운동 후 피로회복 효과 초콜릿 우유의 운동 후 피로회복 효과 탄수화물과 단백질이 골고루 배합된 우유에 에너지 공급으로 바로 쓰이는 단당류인 초콜릿이 가미된 초콜릿 우유가 운동 후 피로를 회복하는데 효과가 있다고 하는데… 초콜릿 우유로 운동 후 피로회복 미국 인디애나 대학의 조엘 스태커 박사팀이 강도 높은 운.. 투명하게 열어 보인 마음 투명하게 열어 보인 마음 사랑은 열린 문이다. 열린 마음에서 사랑의 싹이 돋아난다. 사랑은 속이 다 비쳐도 부끄럽지 않도록 투명해야 한다. 사랑은 욕심을 내며 사는 것이 아니라 나누는 것이다. 나눔을 통하여 마르지 않는 샘과 같이 신선한 느낌을 주고받는 것이다. 사랑이 없는 삶은 메마른 삶이.. [스크랩] 나 자신에게 진실해야~~ 내가 먼저 할 일은 나 자신에게 진실해야 한다는 점이다. 어찌 자신이 진실치 못하면서 남이 나에게 진실하기를 바라겠는가? 만일 그대가 그대에게 진실하다면 밤이 낮을 따르듯 아무도 그대에게 거짓말을 하지 않게 될 것이다. - 셰익스피어 행복과 불행은 크기가 미리부터 정해져 있는 것은 아니다. .. 나이는 별로 중요하지 않습니다. ♡♣ 나이는 별로 중요하지 않습니다 ♣♡ 무슨 일을 하는데 있어 나이는 별로 중요하지 않습니다. 자신이 지금 하고싶은 일이 있다면 나이를 생각하지 마십시오. 나이는 자신이 하고자 하는 일을 하는데 아무런 장애요인도 될 수 없습니다. 오히려 자신에게 돌아온 기회를 놓치지 않도록 하는데 심혈.. 비우고 다시 채우기 비우고 다시 채우기 잉크가 들어있는 컵을 깨끗한 물로 채우려면 먼저 잉크를 지꺼기까지 비우고 씻어내어야 하듯 사람의 일도 어떤 일이든 그일을 즐겁게 잘하기 위해서는 무엇을 더 배우는 일보다 이전에 불확실하게 알고 있던 것이나 잘 못 알고 있던 것을 버리는 일부터 먼저 시작해야 합니다. 나.. 이상한 시계 *♤이상한 시계♤* 시계를 만드는 젊은이가 있었습니다. 그가 만든 시계는 무척 정확하고 섬세하여 인기가 높았답니다. 또한 꼼꼼하고 엄격하게 일을 하는 것으로도 유명했지요 사람들이 왜 그렇게 시계를 만드는 데 혼을 쏟느냐고 물으면 그는 대답했습니다. "내가 만든 시계 때문에 누군가 아주 중.. 원수를 친구로 만드는 능력 원수를 친구로 만드는 능력 원수를 친구로 만드는 능력 링컨에게는 에드윈 스탠턴이라는 정적이 있었다. 스탠턴은 당시 가장 유명한 변호사였는데 한번은 두 사람이 함께 사건을 맡게 된 적이 있었다. 이 사실을 모르고 법정에 앉아 있던 스탠턴은 링컨을 보자마자 자리에서 벌떡 일어나 "저 따위 시골.. 인생은 세 권의 책 인생의 책 세권 사람은 일생동안 세권의 책을 쓴다. 제1권은 과거라는 이름의 책이다. 이 책은 이미 집필이 완료돼 책장에 꽂혀있다. 제2권은 현재라는 이름의 책이다. 이 책은 지금의 몸짓과 언어 하나하나가 그대로 기록된다. 제3권은 미래라는 이름의 책이다. 그러나 셋중에서 가장 중요한 것은 제2.. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음